Care este sensul viselor și modul în care acestea vă influențează viața

Visele sunt manifestări ale subconștientului atunci când corpul nostru se află într-o stare de somn profund. Visele au mai multe curente de studiu și pot fi interpretate în multe feluri, în funcție de convingerile și interpretările personale ale fiecăruia.

Visele au început să joace un rol important pentru oameni încă de la primele civilizații.

Babilonienii aveau atâta încredere în vise încât, în ajunul unor decizii importante, dormeau în temple, așteptând sfaturi. Grecii și romanii care doreau să fie instruiți în materie de sănătate dormeau în sanctuarele lor. Egiptenii au pregătit cărți elaborate pentru interpretarea viselor.

Ora în care pui capul pe pernă pentru a dormi poate fi o ușurare sau un coșmar, în funcție de starea ta emoțională și de „greutatea pe conștiință” pe care o porți. Poate fi o descărcare puternică a gândurilor și o autoanaliză puternică (terapie nocturnă) care poate chiar să vă rezolve problemele.

Aceste gânduri libere se confundă cu visele pe măsură ce somnul devine mai profund, iar soluțiile pe care nu le puteai formula înainte pot apărea clar în timpul unui vis. Sau chiar să ai acea idee fantastică pentru munca ta pe care, trezindu-te, nu ai fi avut-o niciodată.

Visele sunt metafore care, dacă sunt interpretate corect, ne pot avertiza asupra unor probleme viitoare sau chiar ne pot arăta ceva din prezent pe care nu îl observaseți încă.

Semnificația viselor, ce spune psihologia despre ele?

Conform teoriei freudiene, visele dezvăluie informații despre dorințele și emoțiile ascunse.

Alte teorii proeminente sugerează că visele ajută la formarea memoriei, la rezolvarea problemelor sau sunt pur și simplu un produs al activării aleatorii a creierului.

Sigmund Freud, considerat părintele psihanalizei, a scris pe larg despre teoriile viselor și interpretările acestora la începutul anilor 1900. Freud a explicat visele ca fiind manifestări ale celor mai profunde dorințe și anxietăți, adesea legate de amintiri reprimate din copilărie sau de obsesii. Mai mult, el credea că aproape toate subiectele de vis, indiferent de conținutul lor, reprezentau eliberarea tensiunii sexuale.

Dar, la urma urmei, ce anume au visele să ne spună?

Toată lumea visează, inclusiv bebelușii. Într-o singură noapte, o persoană poate avea un singur vis sau mai multe vise diferite.

Cel puțin o persoană visează timp de 90 de minute. Uneori, visele pot ocupa mai mult de două ore. Prin urmare, oamenii de știință susțin că o persoană își poate petrece până la 6 ani din viață visând.

În medie, o persoană visează între 4 și 7 vise diferite într-o singură noapte. 95% dintre ele sunt de neînțeles și imposibil de reținut după ce te trezești. Cu toate acestea, altele sunt foarte clare și, de obicei, rămân în memorie.

Visele nu sunt întotdeauna o simplă poveste spusă pentru „divertisment”. Pentru psihanaliză, semnificația viselor pe care le avem este direct legată de inconștientul nostru.

Visele pot avea naturi variate, cum ar fi înfricoșătoare, incitante, magice, melancolice, aventuroase sau sexuale. Evenimentele din vise scapă de obicei de sub controlul visătorului, cu excepția visului lucid, în care visătorul este conștient de sine. Uneori, visele pot provoca un gând creativ sau pot da un sentiment de inspirație.

A fi capabil să interpretezi semnificațiile ascunse ale viselor înseamnă să ai cunoștințe care îți pot schimba viața.

Importanța semnificației viselor pentru psihologie

Analiza viselor este, de obicei, foarte frecventă în procesul terapeutic al psihologilor care folosesc psihologia analitică a lui Carl Jung. Împreună cu Sigmund Freud, Jung a fost pionierul în domeniul interpretării viselor.

Potrivit acestuia, visele sunt considerate mesaje trimise de inconștientul nostru, servind drept punte de legătură între procesele conștiente și cele inconștiente și menținând echilibrul minții.

Psihologia lui Jung afirmă că visele sunt importante pentru ca noi să devenim pe deplin conștienți de sinele nostru, lucru care este posibil doar atunci când integrăm mintea conștientă cu inconștientul.

Interpretarea viselor și lucrul cu ele reprezintă ceea ce Jung numește „imaginație activă”. În ea, chiar și cele mai disperate coșmaruri pot fi un mesaj din partea inconștientului pentru a obține vindecarea interioară.

Imaginația activă încurajează persoana care a avut un anumit vis să se întrebe ce înseamnă visele, asociindu-le cu numere, de exemplu. Mergând puțin mai adânc, interpretarea ne face mai conștienți de ceea ce ne face să avem un anumit vis la un anumit moment.

Astfel, putem să rezolvăm probleme, să îmbunătățim caracteristicile, să creștem creativitatea și cunoașterea de sine. Mai mult, este posibil să știm care sunt cele mai profunde dorințe și realizări ale sinelui nostru adevărat.

Elemente ale procesului inconștient

Freud a descris, de asemenea, patru elemente ale procesului inconștientului, pe care le-a denumit „munca viselor”:

Condensare – Multe idei și concepte diferite sunt reprezentate în spațiul unui singur vis. Informația este condensată într-un singur gând sau imagine.

Deplasarea – Acest element al lucrului cu visele maschează semnificația emoțională a conținutului latent prin confundarea părților importante și nesemnificative ale visului.

Simbolizarea – Această operațiune cenzurează și ea ideile reprimate conținute în vis prin includerea unor obiecte care simbolizează conținutul latent al visului.

Revizuirea secundară – În timpul acestei etape finale a procesului de visare, Freud a sugerat că elementele bizare ale visului sunt reorganizate pentru a face visul inteligibil, generând astfel conținutul manifest al visului.

Semnificația viselor pentru alți cercetători

Potrivit lui G. William Domhoff, „semnificația” are legătură cu coerența și cu relațiile sistematice cu alte variabile. Și, în acest sens, visele au un sens. Mai mult, ele sunt foarte „revelatoare” pentru ceea ce se află în mintea noastră.

Domhoff afirmă că 75 până la 100 de vise ale unei persoane ne oferă un foarte bun portret psihologic al individului respectiv. Mai mult, analiza a 1000 de vise pe parcursul a două decenii și poate arăta un profil al minții unei persoane aproape la fel de individualizat și de precis ca amprentele sale digitale.

Visele ca proces cognitiv

Calvin S. Hall a propus că visele fac parte dintr-un proces cognitiv în care ele servesc drept „concepții” ale elementelor din viața noastră personală. Hall a căutat teme și modele analizând mii de jurnale de vis ale participanților, creând un sistem de codificare cantitativă care a împărțit ceea ce se află în visele noastre în diferite categorii.

Conform teoriei lui Hall, interpretarea viselor necesită cunoștințe despre:

• acțiunile visătorului în cadrul visului;
• obiectele și figurile din vis;
• interacțiunile dintre visător și personajele din vis;
• configurația, tranzițiile și rezultatele visului.

Scopul final al acestei interpretări a viselor nu este de a înțelege visul, ci de a înțelege visătorul.

Descoperirea semnificației viselor

Într-o primă clipă, pare greu de crezut că acel coșmar cu foc, păianjeni uriași și moartea celui pe care îl iubim cel mai mult este un mesaj important și că, da, merită decodificat.

Află semnificația unor vise foarte comune și ce vrea să-ți spună inconștientul:

Moartea

Să visezi că ești pe moarte sau că vezi pe cineva care deja a decedat înseamnă că este timpul să îți evaluezi prieteniile, pentru că există persoane negative care te influențează.

Poate fi, de asemenea, un mesaj din partea inconștientului tău pentru a-ți rezolva sentimentele față de persoanele care au murit.

De asemenea, atunci când persoana este moartă de mult timp și apare în visul tău, arată că, în acel moment, o situație prin care treci sau o relație are calități similare cu acea persoană.

Săvârșirea sau să fii martor la o crimă poate fi un semn că îți reprimi un sentiment agresiv sau că ești supărat pe tine sau pe altcineva.

În schimb, atunci când ești victima, aceasta înseamnă întreruperea unui sentiment sau a unei relații importante.

Sarcina

Visele despre sarcină sunt, de obicei, foarte deschise: unii interpreți afirmă că ar putea fi vorba de teama unei femei de a nu fi o mamă bună.

Pe de altă parte, alte persoane cred că persoana care visează este „însărcinată” (în sensul de a avea ceva în creștere) cu o anumită atitudine sau chiar cu o relație.

Sunt și cei care spun că ar putea fi un semn al unor vremuri dificile.

Căsătorie

În visele de căsătorie, contrariile se atrag. Cu alte cuvinte, semnificația viselor în care te căsătorești este că încerci să unești două aspecte opuse ale vieții tale.

În plus, este un avertisment pentru tine de a echilibra promisiunile pe care le-ai făcut altora. Cu alte cuvinte, vă asumați mai multe responsabilități care nu erau necesare.

Îndrumarea interpreților de vise este ca tu să analizezi ce se întâmplă în viața ta și obiectivele tale, pentru a ști unde vrea să ajungă mintea ta inconștientă prin trimiterea acestui vis.

Eșec

Semnificația viselor de eșec la examen pentru studenți arată în mod evident anxietatea pe care o aduce un examen important.

Dacă ați absolvit deja, însă, acest vis începe să se refere la munca dumneavoastră. Cu alte cuvinte, vă faceți griji că ceva nu va funcționa la locul de muncă.

Să fii urmărit

Atunci când ești urmărit de ceva sau de cineva, înseamnă că eviți problemele pe care ar trebui să le rezolvi cât mai repede.

Acest tip de vis este legat de imposibilitatea de a alerga sau de încercarea de a trece de o barieră insurmontabilă.

Astfel, semnificația viselor de acest tip arată că treci printr-o problemă pe care ți se pare imposibil de rezolvat.