Prin somn patrunzi in lumea subconstientului

Ultimele cinci minute de veghe inainte de a adormi sunt cele mai importante minute ale unei zile!Prin felul in care te pregatesti sa intri in stare de somn, ii vei spune subconstientului cum te simti si ce dorinte vrei sa-ti indeplineasca a doua zi.

In timpul orelor in care constientul tau se odihneste, subconstientul proceseaza si analizeaza ceea ce ai imprimat in el, pregatindu-se sa dea forma imaginilor pe care i le-ai livrat.

Pregatirea pentru somn

Somnul este acea perioada in care mintea ta constienta se alatura subconstientului. Subconstientul functioneaza automat si nu are nici o intentie sa modifice sentimentele sau convingerile tale constiente. El raspunde doar la ceea ce a fost programat sa faca.

Aduti aminte ca lucrurile pe care le imprimi in subconstient sunt cele care iti vor fi oferite de catre subconstient a doua zi.

Inainte de a adormi, trebuie sa te pregatesti pentru somn ca pentru un pelerinaj. Nu te culca niciodata cu ganduri negative in minte, pentru ca ele vor naste raul in subconstientul tau.

Subconstientului ii este indiferent ce e mai bine pentru tine sau ce iti doresti. Nu poate face diferenta intre ceea ce simti ca rezultat al lucrurilor care ti se intampla in starea de veghe si ceea ce iti imaginezi in timp ce stai in pat, pregatindu-te pentru somn.

Poti alege sa rememorezi frustrarile de peste zi

Poti folosi ultimele minute inainte de somn pentru a recapitula intamplarile care te-au facut sa te simti nefericit, respins, frustrat sau suparat in timpul zilei. Te poti gandi la toti cei care te-au dezamagit sau te-au jignit in timpul zilei abia incheiate.

Poti petrece aceste momente ingrijorandu-te de toate lucrurile care nu au iesit asa cum ti-ai dorit. Poate vei reusi chiar sa prezici vreo calamitate ce e pe cale sa se abata asupra ta si a familiei tale. Poti sa iti construiesti in minte scenariile cele mai negre in legatura cu sanatatea ta si a familiei.

Dacă alegi sa te gandesti inainte de a adormi la lucruri pe care nu ti le doresti si dormi cu ele in minte, nu faci decat sa-ti inviti subconstientul sa preia controlul. Un film TV cu agresivitate sau stirile groaznice pot avea un efect asemanator asupra ta!

Poti construi ziua urmatoare

Inainte de a adormi, iti poti programa subconstientul! Foloseste aceste minute pretioase pentru a construi in tine minunatul sentiment al dorintei indeplinite.
Nu te culca atata timp cat esti tulburat si suparat, oricat de intemeiat ar parea motivul tulburarii tale.

Pentru subconstient, nu are nicio importanta daca ceea ce crezi si intaresti in mintea ta este periculos, moral, bun, rau sau neutru. Subconstientul va prelua plin de incredere convingerea ta si iti va livra o gama intreaga de experiente si evenimente care vor da forma convingerii pe care i-ai furnizat-o.

Transforma acest interval într-un timp sacru, in care sa produci ganduri si sentimente fericite si pozitive. Atunci cand simti impulsul de a gandi negativist, ia pur si simplu o scurta pauza si impuneti sa nu adormi cu astfel de ganduri.

Sfaturi finale:

In timp ce stai intins, pregatindu-te sa adormi, aminteste-ti ca ultimul gand pe care-l vei avea inainte de a fi cuprins de somn poate sălășlui in subconștientul tau pana la patru ore. Patru ore in care subconstientul va fi programat, determinat de un singur moment de dinainte de a adormi.

Dacă inainte de a adormi vei fi asaltat de griji, atunci nu sta in pat. Ridica-te, aprinde lumina, inspira adanc de cateva ori, citeste o lectura ușoară, spune o rugăciune, fa orice altceva. Abia cand simti ca te-ai calmat da-ti voie sa dormi.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Logo