Pernele – Cheia unui Somn Odihnitor
Bine ați venit în lumea confortului suprem, unde fiecare noapte devine o aventură în țara viselor dulci.
Imaginează-ți să-ți odihnești capul pe o pernă care pare să te îmbrățișeze cu blândețe, susținându-te perfect.
Care sunt cele mai bune perne pentru un somn odihnitor?
Pernele sunt mult folosite in locuințele moderne si au un rol important atat decorativ, cat si utilitar.
Folosite ca accente decorative, pernele sunt in masura sa fixeze rapelurile necesare de culoare si sa sugereze o ambianta coloristica unitara.
Pernele completeaza aspectul general al interiorului si imprimand incaperilor respective o nota agreabila de caldura, de intimitate.
De preferinta de forma patrata, dar si rotunde sau dreptunghiulare, pernele se aseaza pe paturi, canapele, fotolii, banchete si adesea chiar pe jos, peste mocheta sau covor, si se grupeaza intotdeauna in culori contrastate, studiate in asa fel incat sa se potriveasca cu ansamblul elementelor unei incaperi.
Pernele pot fi umplute cu burete spongios sau alveolat, cu latex, sau mai putin cu vata sintetica.
Umplutura pernelor difera si dupa destinatia pernei; ea poate fi din:
- fibre vegetale
- din puf
- din iarba de mare, etc.
Imbracamintea exterioara se confectioneaza din panza deasa, care este suportul pentru umplutura aleasa si peste care se pune fata propriu-zisa.
Aceasta din urma este preferabil sa fie detasabila spre a fi schimbata la nevoie.
Cum alegi o perna ideala pentru somn?
Calitatea somnului influenteaza calitatea vietii personale, profesionale sau de familie.
Prima caracteristica a unei perne bune pentru somn este să-ți susțină gatul si sa nu stai cu capul inclinat.
Primul lucru de care sa ti cont de fapt este pozitia in care dormi.
Poziția de somn
Dacă dormi pe spate, alege o perna cu o duritate medie, daca este prea moale, capul ți-se va lăsa pe spate, daca e prea tare, bărbia o sa-ti vina in piept, in ambele cazuri te vei trezi dimineața cu dureri de gat.
Dacă dormi pe o parte, alege o perna tare astfel sa umpli golul dintre ureche si umăr.
Dacă dormi pe burta, principiul este acelasi – gatul trebuie sa ramana drept, in acest caz este recomandata o perna moale.
Tipul fibrelor
Un alt lucru la care trebuie sa fi atent este tipul fibrelor din umplutura, adică naturale precum lâna sau sintetice precum nano-fibra.
Fibrele naturale pot fi: puf, pene, bambus, bumbac sau lână.
Pernele cu umplutura de puf sau pene au o durata de viata ceva mai lunga, ambele permit pernei sa respire.
Pernele cu umplutura de bumbac sau lână nu favorizează dezvoltarea mucegaiurilor sau acarienilor.
Fibrele sintetice
Fibrele sintetice pot fi latex, spuma de memorie si amestec sintetic.
In ceea ce priveste pernele cu umplutura din latex majoritatea sunt umplute cu latex sintetic pentru ca cel natural este foarte scump.
Acest material nu favorizeaza dezvoltarea bacteriilor sau a acarienilor deci ar putea fi o alegere buna pentru persoanele care sufera de alergii.
Pernele cu spuma de memorie
Pernele cu spuma de memorie sunt recomandate celor cu dureri de gat sau maxilar pentru ca se muleaza foarte bine pe forma corpului.
Cele cu densitate mare sunt cele mai bune pentru ca se deformeaza mai greu.
Partea proasta la aceste perne este ca fiind in totalitate din poliesteri, transpiri.
Pentru a atenua aceasta problema, foloseste fete de perne din materiale naturale care absorb transpiratia.
Sunt cele mai ieftine si sunt recomandate alergicilor pentru ca pot fi spalate des si la temperaturi inalte.
Sunt insa mai putin rezistente decat pernele cu umplutura de puf si pene.
Acum sti la ce trebuie sa fi atent cand iti alegi perna.
Elf Henry (Kyle Massey, Televizyon şovu That’s So Raven) Kuzey Kutbu’ndan Noel Baba’nın kızağı ve sihirli oyuncak çuvalı ile yola çıkar. Ancak, civardaki bir ağaca çarparak değerli kargosuyla zorunlu iniş yapar. Carey Rask