Experiența extracorporală (Out-of-body experience – OBE) sau proiecția astrală este procesul de separare momentană a conștiinței (spiritului) de corpul fizic, astfel încât persoana și lumea sunt observate din afara corpului.
Aceste fenomene pot apărea sub diferite forme, cum ar fi visele, visele cu ochii deschiși și amintirile. Oamenii au relatat experiențe extracorporale induse de un anumit tip de traumă sau de situații de moarte apropiată.
Peste 10% dintre pacienți, atunci când își recapătă cunoștința, raportează experiențe detaliate din planul spiritual, în care se văd pe ei înșiși în afara corpului fizic, plutind ca un balon, observând doar ceea ce se întâmplă în planul terestru. Ei susțin că o experiență extracorporală este mai clară decât un vis sau o viziune.
Cei care practică exteriorizarea susțin că simțurile lor sunt îmbunătățite, permițându-le să vadă și să simtă mai clar și fără nicio barieră fizică.
Cum se întâmplă acest lucru?
Experiența extracorporală are loc atunci când metabolismul și undele cerebrale ale individului încetinesc în timpul somnului, permițând legăturilor energetice care țin corpul astral de corpul fizic să se slăbească, formând o proiecție astrală.
În timpul proiecției propriu-zise, „cordonul de argint” menține această conexiune, permițând spiritului să se plimbe liber atât timp cât dorește. Aceasta s-ar rupe doar în momentul morții biologice.
Cum să faci o proiecție astrală
Pentru a avea o proiecție voluntară puteți medita și face yoga, dar dacă sunteți în căutarea a ceva mai practic, mai jos vă învățăm un exercițiu eficient:
- Alegeți un loc relaxant și faceți-vă cât mai confortabil posibil, asigurați-vă că nu veți fi întrerupt.
- Găsiți o poziție confortabilă, așezată sau întinsă.
- Afirmă-ți că vei avea o experiență extracorporală. Repetați de mai multe ori până când acesta este singurul gând din mintea dumneavoastră: „Mintea trează, corpul adormit” sau „Voi avea un vis lucid”.
- Apoi închideți ochii și relaxați-vă. Deveniți mai puțin conștienți de mediul extern, goliți-vă mintea. Sfat: Tehnicile de meditație pot fi utile pentru a menține o minte goală, în timp ce concentrarea și atenția rămân intacte.
- Permiteți-vă să aproape adormiți, dar nu dormiți! Permiteți-vă să ajungeți la limita somnului, concentrându-vă în același timp pe conștientizarea senzațiilor și a stării mentale.
