Un somn odihnitor și de calitate este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mentală. Cu toate acestea, anumite obiceiuri și acțiuni înainte de culcare ...

Un somn odihnitor este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mentală. Cu toate acestea, ritmul agitat al vieții moderne poate face dificilă obținerea ...

Stresul face parte din viața noastră modernă agitată, dar gestionarea eficientă a acestuia poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre fizice și ...

Alege o problema care este importanta pentru tine, una pe care îți dorești foarte mult sa o rezolvi. Cu cat este mai puternica dorința, cu atat sunt mai ...

Coșmarul este un vis tulburător, asociat de obicei cu sentimente negative, cum ar fi anxietatea sau frica, care determină persoana să se trezească în mijlocul ...

Visele au fost întotdeauna un obiect de interes și de înregistrare pentru omenire. Fie din punct de vedere istorico-cultural, fie din punct de vedere al ...

Insomnia este o tulburare de somn comună care afectează milioane de oameni. Această afecțiune, adesea necruțătoare, poate avea un impact asupra somnului în mai ...

Melatonina este un hormon natural produs de glanda pineală a creierului; este prezentă și în alte zone ale corpului, cum ar fi în tractul gastrointestinal. ...

În zilele noastre, există o mulțime de oameni cu tensiune arterială mai mare decât cea normală. Dacă medicul dvs. și-a exprimat îngrijorarea cu privire la ...

Coșmarurile sunt o tulburare de somn marcată de vise lungi, extrem de supărătoare și bine amintite, care provoacă un stres semnificativ sau perturbă viața unei ...

Dacă vă dați seama că sunteți stresat și nu dormiți suficient, nu sunteți singur. Într-un sondaj național privind somnul, 40 la sută dintre respondenți au ...

Vrei să știi cum să dormi repede? Somnul este esențial pentru o stare de sănătate bună și prea mulți dintre noi pierd ore de somn în fiecare săptămână din ...

Femeile au nevoie de mai mult somn pentru că creierul lor lucrează mai mult În sfârșit! Cercetările au demonstrat că femeile au nevoie de mai mult somn ...

Nu puteți dormi? Nu vă faceți griji. Insomnia este mai frecventă decât credeți. Deoarece somnul este o parte importantă a sănătății și fericirii noastre ...

Ați avut un vis în care v-ați înșelat partenerul cu altcineva? Ar fi putut fi cu un străin, cu o celebritate, cu o persoană apropiată sau chiar cu un fost ...